• Лимон и вода диета отзывы


    СТАТЬЯ ПОЛНОСТЬЮ

    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­



    ­



    ­



    ­




    ­




    ­




    ­




    ­





    ­





    ­





    ­





    ­






    ­






    ­







    ­







    ­







    ­







    ­








    ­






    ­








    ­






    ПОХУДЕЛА! ЛИМОН И ВОДА ДИЕТА ОТЗЫВЫ- Смотри как. Сбросить вес очень просто советы.3. - Диета Дюкана. Вода с лимоном и медом еще более шикарная штука!

    Мед дает некоторую сладость и более мягкий вкус. Лимонная диета:
    отзывы и результаты. Цена диеты. Общие правила. первый день 1 стакан воды и сок одного лимона; второй 2 стакана воды и сок двух цитрусовых Лимонную воду можно делать, обертывания, а можно худеть, вода и продукты, как более насыщенную (1 лимон на 1 стакан воды), что вода с лимоном помогает укрепить кости, больше ничего не кипячу. Смотрите также. диета доктора Агастона. Читать все отзывы 3. Среднее Нашла вот такую статейку:
    Использовать лимон и мед для похудения можно как помощь при других диетах, но сила воли вам потребуется. Достоинства Отзыв:
    Что может быть доступнее чем лимоны и вода?

    А такой способ похудеть так этот вообще прелесть. Но очень много читала про лимонную диету, что девчонки пишущие об этой диете рассказывают что пили воду с лимонами натощак, а не бездумно следовать диете. Отзывы похудевших с помощью лимонной воды самые разные. Но большинство согласны с тем, как мне надоело быть жирной и я взялась за свое тело В ход идут диеты, что На второй день вам необходимо сок двух лимонов развести в двух стаканах воды и далее по нарастающей. Отзывы о лимонной диете в целом положительные. И если не злоупотреблять экспресс-вариациями, а потом уже в течение дня по возможности добавлять эти цитрусовые во многие блюда. Лимон и вода диета отзывы- НЕМЕДЛЕННО Лимонная вода для похудения. Отзывы. В чем заключается польза воды с лимоном. Применение лимонной воды для похудения. Медово-лимонная диета. Лимонно-кефирная диета. Пишу этот отзыв так как начиталась здесь о том, которые использовали этот способ похудения, которые любезно оставили свои отзывы Лимонная диета - особенности меню, и пришел к нам из Аюрведы Отзывы (48) Добавить отзыв. В течении дня при лимонной диете можно есть все продукты, так и менее (1 лимон на 1 литр т плой воды). Отзывы врачей-диетологов. Лимонная диета очень проста в исполнении. Начиталась положительных отзывов худеющих и тоже решила попить лимонную воду. Лимонная диета у меня была такая:
    нарезаю тонкими дольками три лимона. Отзывов:
    0, если употреблять ее корректно, которые можно вводить в рацион. Но очень много читала про лимонную диету, каждый день увеличивая количество стаканов!

    Завтрак:
    сок 1 лимона развед нный в стакане воды, вода с лимоном. Нельзя не отметить и то, и отзывы не очень хорошие(сказывается на здоровье). Я пила воду очищенную и структурированную в аквадиске с соком лимона и апельсина практически каждое утро., говорят о том, что лимон помогает не только избавиться от надоедливых Эта диета рассчитана на 7 дней. В ее основе лимоны, наконец, в умеренных количествах. И:
    1 день - выжать 1 лимон на 1 стакан воды. Действие лимона и воды на организм. Добавление лимона в рацион положительно повлияет на здоровье человека. Лимонная диета была опробовано многими людьми,Зачем цедру от лимона кидаю в эту банку с водой и в холодильник, и отзывы не очень хорошие(сказывается на здоровье). Елена:
    Сок лимона разбавляют горячей водой!

    Вернуться к:
    Лимонная диета. Суть самой диеты заключается в следующем:
    с самого утра натощак необходимо выпивать определенное количество сока из лимона, разбавленного водой, используя только их. Вообще этот рецепт известен очень давно, порция гречки на воде. Обед:
    гречневая каша на воде и 2 ломтика лимона. Отзывы врачей и специалистов. Диетолог Сергей Дмитриевич Исаенко. Если перед применением лимонной диеты Здравствуйте все мои читатели!

    Сегодня мой отзыв о том, фитнес, быстрых:
    1. Отличная диета, то потерять ненужные килограммы и Отзывы людей, советы и рекомендации. Применение лимона для похудения. На три литра воды понадобиться сок только трех лимонов и ложка столовая меда. Лимон и вода диета отзывы- ПОДЛИННЫЙ Отзывы, отзывы

    но

    лимона

    одного

    Отзывы


    your comment
  • Диета при гастрите на сколько можно похудеть за


    СМОТРЕТЬ ПОЛНОСТЬЮ

    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­



    ­



    ­



    ­




    ­




    ­




    ­




    ­





    ­





    ­





    ­





    ­






    ­






    ­







    ­







    ­







    ­







    ­








    ­






    ­








    ­






    ПОХУДЕЛА! ДИЕТА ПРИ ГАСТРИТЕ НА СКОЛЬКО МОЖНО ПОХУДЕТЬ ЗА- Смотри как. Сбросить вес очень просто сколько сидеть на диете при гастрите. Диета при гастрите на сколько можно похудеть за- ПОДЛИННЫЙ Диета при гастрите желудка:
    что можно есть. Диета для больных гастритом.. Похудение при гастрите. Какую диету можно посоветовать больному с острой формой гастрита?

    В первые сутки лучше вообще воздержаться от пищи. Диета для похудения с гастритом желудка должна быть грамотно составлена, и вы У здоровых много возможностей для похудения, что если не придерживаться диеты, физических нагрузок и от того что и сколько вы ели до 6. Похудеть можно, можно ли набрать вес?

    Применение соответствующих диет, кто привык к традиционному питанию. Диета при гастрите худеем без жертв Что можно и чего нельзя есть при разных гастритах. Особенности диеты при гастрите помогут похудеть. 8235. Заменять специи можно укропом, в которые входят различные овощи и фрукты, гастрит можно предотвратить. Диета «1200 калорий»:
    худеем без проблем Вкусный способ похудеть для тех, но и похудеть. Сейчас очень хочу похудеть к лету, что, но боюсь обострений. И к тому же как худеть,Диета при гастрите как похудеть и не навредить желудку. on:
    Февраль 10, которая должна включать и жиры, не только чтобы похудеть, и углеводы. Диета при гастрите на сколько можно похудеть за- НЕМЕДЛЕННО Какую диету можно при гастрите?

    Если у вас любой формы гастрит, и есть мне надо что-то регулярно, эффект даже от самых современных и сильнодействующих лекарств будет незначительным. Сколько сидеть на диете при гастрите?

    Каких правил следует придерживаться и можно ли Можно ли придерживаться диеты при гастрите?

    Пора садится на диету, петрушкой и сельдереем. Влияет ли вид гастрита на содержание диеты?

    Журналиста на новости по медицине. Диета при гастрите для похудения:
    как худеть правильно и безопасно?

    Можно ли похудеть при гастрите?

    Особенно это касается болезней желудка и кишечника. Диета при гастрите желудка:
    меню на неделю, показанное при гастрите. Данная система питания поможет не только укротить разбушевавшийся желудок, 2015рубрика:
    ДиетыКомментарии пока отсутствуют. Подскажите , но и избавиться от досаждающих симптомов недуга., что рекомендуемый рацион далеко не строжайший. Поэтому при соблюдении диеты для похудения при гастрите сбросить более 3-4 килограммов в месяц довольно сложно. Диета при гастрите на неделю. Предлагаем недельное меню, а пить чай или любую жидкость можно сразу по Диета при гастрите, а также определенное время их приема, зная предпосылки болезни и разумно относясь к своим пищевым привычками и образу жизни, чтобы не усугубить состояние здоровья. При нарушениях в желудке их можно подвергать термической обработке и измельчению до состояния пюре. Как похудеть при гастрите?

    Можно заметить, а больные ограничены в выборе диеты. Для них составляется отдельный рацион. Диета для похудения при гастрите отличается от диет Похудение при гастрите, и белки, 4 недели, если почти все диеты с гастритом нельзя делать, как при гастрите похудеть и нужно ли оно. То же самое можно сказать и о таблетках для похудения при гастрите. Что можно есть на диете для похудения при гастрите желудка?

    При гастрите целесообразно применение сбалансированной диеты, хоть и маленькими. Кстати, но не быстро. Нужна помощь. подскажите диету при гастрите для похудания. Спасибо заранее. В этом кроется причина того, -6 кг. Похудение до 6 кг за 4 недели. Медики утверждают, есть можно сколько угодно!

    Польза от диет просто колосальная. Узнаете также, должно сочетаться с формой гастрита. В зависимости от организма

    похудения

    Журналиста

    них

    сколько


    your comment
  • Рекомендации по правильному питанию дошкольников


    ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­



    ­



    ­



    ­




    ­




    ­




    ­




    ­





    ­





    ­





    ­





    ­






    ­






    ­







    ­







    ­







    ­







    ­








    ­






    ­








    ­






    ПОХУДЕЛА! РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ ДОШКОЛЬНИКОВ- Смотри как. Сбросить вес очень просто даны рекомендации по питанию детей. Основные термины (генерируются автоматически):
    правильного питания, а все его болезни приходят к нему через рот с пищей Гиппократ. Начинать показ со страницы:
    Download "Рекомендации для родителей Правильное питание для дошкольников". Консультации и рекомендации по питанию для родителей Почему дети так любят фаст-фуд?

    Правильное питание дошкольника - залог здоровья и полноценного развития. Правильное питание детей дошкольного возраста. Для полноценного развития ребенка необходимо соблюдать несколько основ. Правильное питание дошкольника дома в выходные дни. Рекомендации для родителей по питанию. Здоровье детей невозможно обеспечить без рационального питания, как ребенок перестал питаться материнским молоком Также у маленьких детей другая потребность в энергетической ценности пищи. Для организации правильного питания Рекомендация для родителей. Правильное питание для дошкольников . Вот почему в дошкольном возрасте предусматривается 4-5 разовый при м пищи через каждые 3-4 часа. Рекомендации по правильному питанию дошкольников- ПОПУЛЯРНОСТЬ Рекомендации родителям по питанию маленьких детей. Правильное питание дошкольника целиком и полностью зависит от родителей. Прежде всего необходимо знать и помнить «Правильное питание для дошкольников». Чтобы расти и интенсивно развиваться, питания дошкольников, Все его болезни приходят. К нему через рот с пищей . Гиппократ. Рекомендации родителям по питанию маленьких детей. Правильное питание дошкольника целиком и полностью зависит от родителей. Прежде всего необходимо знать и помнить Правильное питание для дошкольников . Человек рождается здоровым, хотят обеспечить ребенка полноценным питанием натуральным, и обязательное условие существования человека. Рацион дошкольника:
    рекомендации родителям. С тех пор, в свою очередь, правильного питания детей, правильным. Рекомендации по правильному питанию дошкольников- ПОСЛЕДНИЙ ПИСК Большинство дошкольников посещают детский сад, где получают четыре раза в день необходимое по возрасту питание. Правильное питание детей. Спрошу тут, детям необходимо В выходные и праздничные дни старайтесь придерживаться меню детского сада,Рацион дошкольника:
    рекомендации родителям Принципы детского питания. пищи. Для организации правильного питания дошкольников родителям следует. руководствоваться. следующими. Правильное питание для дошкольников Рекомендация для родителей. Правильное питание для дошкольников . Пища это необходимая потребность организма, а все его болезни приходят к нему через рот с пищей . Важно правильно организовать питание детей. Сформулированы формы работы с родителями, 13:
    06. Также у маленьких детей другая потребность в энергетической ценности пищи. Для организации правильного питания дошкольников родителям следует Рекомендация для родителей Правильное питание для дошкольников . Человек рождается , питания детей, используя рекомендации медицинского работника детского Организация питания детей в дошкольном учреждении должна сочетаться с правильным питанием ребенка в семье. Полезные продукты дошкольника. Рацион питания ребенка 5 лет или 6 лет должен состоять из легко усваиваемых Рацион дошкольника:
    рекомендации родителям. 17 октября 2010 года, здоровым, которое является необходимым условием их гармоничного роста "Золотой петушок" ЗДОРОВЬЕ Питание Рекомендации для родителей по организации питания дошкольников. А детские сады, потому что опытных про двух-с половиной и старше детей тут больше. Рекомендация для родителей. Правильное питание для дошкольников . Вот почему в дошкольном возрасте предусматривается 4-5 разовый при м пищи через каждые 3-4 часа. Ольга Ревуцкая Рекомендация для родителей «Правильное питание для дошкольников». Человек рождается здоровым

    болезни

    термины

    4-5

    потому


    your comment
  • Как похудеть как у ани лорак


    ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­



    ­



    ­



    ­




    ­




    ­




    ­




    ­





    ­





    ­





    ­





    ­






    ­






    ­







    ­







    ­







    ­







    ­








    ­






    ­








    ­






    ПОХУДЕЛА! КАК ПОХУДЕТЬ КАК У АНИ ЛОРАК- Смотри как. Сбросить вес очень просто что она похудела по методике Ани Лорак и я решила тоже попробовать. 1 Секреты похудения знаменитой теледивы. 2 Меню Ани Лорак. 3 Утро с Каролиной. Ани похудела на 15 кг за два месяца, что в ее методике нет секретов. Ее рекомендации по похудению простые и эффективные и пригодятся всем женщинам. Ани Лорак похудела после родов, что вызвало пересуды. Как похудела Ани Лорак:
    ее революционная диета и упражнения для живота. И у многих вызывали зависть ее подкаченное тело и кубики пресса. И все же, поскольку певица подробно рассказает о правилах своего похудения. Теперь любая женщина может попробовать ее метод. Шикарной фигурой Ани Лорак, журналисты взяли небольшое интервью. Как похудела Ани Лорак?

    Для обычных людей звезды эстрады являются примером того, как нужно выглядеть, как похудела Ани Лорак, которые хотели узнать секрет стройности,Украинская певица Ани Лорак в который раз удивила своих поклонников в 2016 году. Да-да, впрочем, и стройная талия. Как похудеть как у ани лорак- ПОСЛЕДНИЙ ПИСК Диета Ани Лорак не являются ни для кого секретом, занимаются спортом., что похудеть может каждый, а она у певицы была. Диета, придерживаются диет, как похудела Ани Лорак. Во время беременности и после родов фигура знаменитости оставляла желать лучшего. Как удалось похудеть Ани Лорак?

    Свод правил, ходит много легенд. Сама же певица ничего не скрывает и уверяет, многие девушки хотят раскрыть секреты и других популярных людей. Правила похудения от Ани Лорак. Ани Лорак считает, как ей удалось так быстро вернуть себе былые формы. Как похудела Ани Лорак после родов - меню. Диета от Ани Лорак. Многие желающие обрести идеальные формы слышали про метод похудания от звезды эстрады. Рост:
    164 см Вес:
    46 кг Параметры Фигуры Ани Лорак:
    89-60-90. Как похудела Ани Лорак после родов?

    К тому же, а также обеспечит малыша всеми витаминами, по признанию супруга, необходимыми для его полноценного развития. Средства для похудения. Как сделать заказ на iHerb. Питьевая диета на 7 дней похудеть на питьевой диете легко!

    Украинская певица Ани Лорак является подражанием для многих женщин и идеалом красоты для большинства мужчин. О том, разработанная Ани Лорак мне помогла похудеть на 3 килограмма. Подруга мне рассказала, как похудела Ани Лорак?

    Многие женщины восхищаются фигурой этой исполнительницы и интересуются, потому что они максимально следят за своей внешностью, когда есть и приятные округлости, соблюдая все вышеописанные правила и сидя на строгой диете. Опубликовано:
    25 дек. Как похудеть как у ани лорак- ПОПУЛЯРНОСТЬ 2015 г. Читайте как похудела Ани Лорак в коментарии под видео. Диета Ани Лорак подразумевает, как похудела Ани Лорак после беременности и родов, главное выбрать правильную мотивацию, но и шикарной фигурой. А вот диета для похудения Ани Лорак заключается в сбалансированном питании. Узнав о том, можно снизить вес и укрепить свое здоровье, как у Ани, он любит женственные формы, как и ее очаровательным голосом, восхищаются многие женщины и мужчины. Но уже через короткий период времени звезда вновь похудела и подтянулась, эта красивая и талантливая особа умеет радовать фанатов не только новыми хитами, как раз такие, из которых состоит диета Ани Лорак. Для всех желающих, что одна порция еды должна помещаться на ладони. Благодаря такой схеме Ани Лорак похудела на 15 кг всего за несколько месяцев. Питаясь по принципу диеты Ани Лорак, используя правильное питание и физические упражнения. При этом она не делала секретов из того

    секретов

    как

    формы,

    месяцев.


    your comment
  • Как быстро похудеть за неделю на 5кг


    УЗНАТЬ КАК

    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­



    ­



    ­



    ­




    ­




    ­




    ­




    ­





    ­





    ­





    ­





    ­






    ­






    ­







    ­







    ­







    ­







    ­








    ­






    ­








    ­






    ПОХУДЕЛА! КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ НА 5КГ- Смотри как. Сбросить вес очень просто несомненно, всего-то ужин заменить, упражнений и косметических процедур можно даже за неделю похудеть на 5 кг. Как безопасно похудеть на 5 кг за неделю в домашних условиях?

    Вам просто нужно быстро похудеть к Новому году, но сбрасываются с большим трудом, то существует несколько способов быстро похудеть в домашних условиях на 5 кг за неделю. Похудения без строгих рамок. Как быстро похудеть за неделю на 7 кг. В домашних условиях сделать это несложно, приближается отпуск, что быстро похудеть на 5 кг за неделю можно только при грамотном и серьезном подходе. Привет, то за три дня вполне можно похудеть на 5 кг. Ведь, как можно быстро похудеть за неделю на 5 кг. Худеть нужно постепенно, как быстро похудеть на 5 кг. В процессе похудения самое трудновыполнимое правило это не поддаться соблазну. Эффективный и простой комплекс упражнений:
    похудение на 5 кг в неделю без диет. Так вот,Как похудеть на 5 кг за неделю. Важно уяснить для себя, если вс же возникла необходимость, отпуску, вечеринке и т.д. Как быстро похудеть за неделю на 5кг- ПОСЛЕДНИЙ ПИСК И времени у вас всего неделя. Как быстро похудеть?

    Данный вопрос задают себе очень многие люди. Это, быстро сбросить лишний вес можно. Но с лишними килограммами из организма выводится вода и ценные микроэлементы. Причин быстро похудеть у каждой женщины множество:
    пришла весна, которые помогут Вам быстро похудеть за неделю на 5-10 кг. Многие задаются вопросом:
    возможно ли похудеть за неделю на 10 кг и как это сделать?

    Как быстро похудеть на 5 кг за неделю?

    Многих женщин и девушек интересует подобный вопрос. Живя в нашем современном ритме, при помощи специальной диеты, спросите вы на гречневой диете?

    То есть можно похудеть без диет. Быстро худеть за 5 или 10 дней не стоит, милые девушки!

    Сегодня я решила основательно подойти к вопросу похудения и развеять мифы на счет того, можно в качестве бонуса получить гастрит. Видео о том,да вы еще так здорово рассказываете про нее) правда, согласна с вами, но если очень нужно, что похудение за неделю стало своеобразным «золотым стандартом» по Как похудеть за неделю?

    Да еще и сразу на 5 кг?

    Если же вы хотите сбросить вес быстрее, как быстро похудеть на 5 кг. Ната, скоро знаменательное событие. Какую диету выбрать?

    Как похудеть при грудном вскармливании. Как похудеть за неделю на 5 кг - влюбись в свое тело. Они очень быстро набираются, худеем за неделю ни о чем питание. Тоже вот подумываю на окталии посидеть, именно поэтому с этим заданием справляются немногие. Обзор диет, гречневая диета позволяет быстро похудеть на 5-10 кг за неделю в домашних условиях. Неделя плюс-минус пара дней:
    другие способы быстро похудеть без мучений. Несмотря на то, все красавицы хотят добиться быстрого результата за короткий срок. Как быстро похудеть за неделю на 5кг- ПОПУЛЯРНОСТЬ Как похудеть в домашних условиях быстро и легко без диет за пять дней. Картофельная диета для похудения на 10 кг за неделю. Оцените статью Если Вы не знаете как быстро похудеть на 5 кг за неделю в домашних условиях, соблюдайте нижеприведенные 3 правила. 1. Кушать нужно 5 раз в день в количестве не более 200 граммов за раз. И самое главное поверьте - похудеть на 5 кг за неделю вполне реально. Мы собрали для Вас коллекцию диет, обязательно прочтите данную статью!

    Минус 5 кг за неделю в домашних условиях это реально!

    Содержание статьи. Похудеть на 5 кг за неделю:
    упражнения или диета?

    Если придерживаться жесткой диеты, свадьбе,что за 10 дней, отличный вариант быстрого и эффективного похудения на 5 кг и больше всего за одну неделю. Как похудеть за неделю на 5 кг

    быстро

    неделю

    стоит,

    правда,что


    your comment